Muitas vezes, o remédio para o alívio do estresse e ansiedade estão bem ao alcance de nossas mãos – literalmente.

Você já parou para pensar no impacto emocional de um simples gesto como dar as mãos? Segurar a mão de alguém que você ama, não só acalma, mas também pode reduzir a pressão arterial e aliviar a dor.

O prestigiado The Washington Post noticiou um estudo feito em 2021 pela Universidade da Virgínia que confirmou como o ato pode ter efeitos incríveis no nosso estado emocional, especialmente em momentos de estresse e medo.

Quando nos sentimos ameaçados, esse simples gesto ativa partes do cérebro responsáveis pela resposta emocional que ajuda a enfrentar o estresse de forma mais tranquila. Muitas vezes, o remédio para o alívio do estresse e ansiedade estão bem ao alcance de nossas mãos – literalmente.

Primeiras descobertas

A pesquisa liderada pelo psicólogo James Coae envolveu experimentos com mulheres casadas que foram submetidas a situações estressantes, como a ameaça de um choque elétrico.

Os resultados mostraram que o simples ato de segurar a mão de um desconhecido ou do parceiro reduzia significativamente o estresse experimentado.

Surpreendentemente, o efeito era ainda mais forte quando as mulheres seguravam as mãos dos seus companheiros, especialmente aquelas com relacionamentos de alta qualidade.

Mudanças no córtex pré-frontal

Eles pensavam que isso acontecia porque segurar a mão aumentava a atividade em uma parte do cérebro chamada córtex pré-frontal, que nos ajuda a controlar nossos instintos e a ver a razão.

Mas eles descobriram algo diferente: a atividade nessa parte do cérebro na verdade diminuía quando as pessoas seguravam as mãos umas das outras.

Eles não esperavam por isso

No início, eles ficaram confusos.

Mas depois perceberam que talvez nossa maneira normal de estar no mundo seja se sentir conectado a alguém.

Segurar a mão de alguém que amamos não seria algo novo, seria nossa forma natural de estar. Então, quando nos sentimos sozinhos, é que é algo diferente para o cérebro lidar.

“Isso expressa todas as coisas que somos um para o outro”, destacou Coan.

Conexão humana

Diante desses resultados, fica claro que andar de mãos dadas vai além de um simples gesto romântico.

“Para o cérebro humano, o mundo apresenta uma série de problemas para resolver”, disse Coan. “E acontece que ficar sozinho é um problema.”

O poder da conexão humana vai muito além do que imaginamos, não é?

Com Informações: Só Notícia Boa